Het mag zachter: Een reis door het moederschap

Zachter? Wat bedoel je? Ja, zachter, als in milder, met meer compassie. Minder streng voor jezelf en voor anderen. In deze blog wil ik je meenemen in hoe ik dit zie en ervaar in relatie tot het moederschap. Ik zie namelijk zoveel vrouwen om me heen wie ik meer mildheid en compassie gun – zowel naar zichzelf als naar anderen. We zitten als vrouwen (vaak) vast in patriarchale systemen en overtuigingen, zo ook wanneer we moeder worden. Verwachtingen komen van alle kanten: van jezelf, van de maatschappij en soms onbewust ook van de mensen om je heen. Hoe blijf je dan dicht bij jezelf? Dat was voor mij iets dat ik niet had zien aankomen. En in alle eerlijkheid, dat is nog steeds een uitdaging die ik tegenkom in hoe ik het moederschap ervaar. Maar, al doende leert men, zo ook ik en daarom ook deze blog.

Het moederschap is voor mij een intense en prachtige reis van zelfontwikkeling geworden. Het heeft mijn bewustzijn vergroot, mijn liefde verdiept en me enorm veel geduld bijgebracht – juist ook naar mezelf. Wat ik ook leerde, is dat ik niet de ‘oude ik’ hoef te zoeken, want die is niet terug te vinden. In plaats daarvan ben ik in het moederschap een nieuwe versie van mezelf geworden.

Dichter bij mezelf door moederschap

Bij beide zwangerschappen en bevallingen bracht het proces me steeds dichter bij mezelf. Mensen die mij goed kennen, weten dat ik dit vaker zeg. Bij mijn dochter Féya leerde ik voor het eerst wat “moedergevoel” is. Dat gevoel, dat intuïtieve weten, moest ik nog ontdekken om daarna te leren ernaar te luisteren.

Met mijn zoon Vygo werd dat anders. Het moederschap leerde me hoe goed ik bij mezelf kan blijven en ik merkte dat ik veel makkelijker was en ben geworden in wat bij ons past. Bij Féya kocht ik een hele boekencollectie over baby’s en slapen, bij Vygo ging ik volledig mee in de go-with-the-flow. Ik leerde hoe fijn het kan zijn om veel meer in overgave te zijn en keuzes te maken die echt resoneren met wie wij zijn als gezin.

Die keuzes kwamen ook terug toen mijn verlof erop zat. Zeker het eerste jaar na Vygo’s geboorte was kenmerkend. Ik besloot bijvoorbeeld om, nog voordat hij één jaar werd, mijn eigen onderneming te starten. Durven volgen wat ik écht leuk vind, om die energie mee naar huis te nemen, terwijl er ook thuis ook in deze levensfase veel wordt gevraagd. Ik merk juist dat het moederschap en ondernemerschap elkaar daarin ten goede versterken.

De rauwe realiteit van het moederschap

Slaapgebrek en mentale belasting

Weinig slaap – het maakt alles moeilijker. Zeker na de fysieke krachttoer van het baren. Je lichaam herstelt nog mentaal, lichamelijk en hormonaal, je wilt het goed doen voor dat kleine mensje, maar soms heb je geen idee hoe.

Natuurlijk leer je fijne verzorgingstips dankzij de kraamhulp, wat heel fijn is. Tegelijkertijd komt er een mentale last bij, daar had niemand me op voorbereid. Dat was rauw, intens en soms ronduit overweldigend.

In je nieuwe rol landen

Tijdens mijn zwangerschappen ging het vaak over de fysieke gezondheid van mijn baby en mij, en dat is natuurlijk logisch. Ik volgde zwangerschapcursussen, yoga, maar wat het betekent het nou eigenlijk om moeder te zijn… daar werd ik niet echt op voorbereid. Geen enkele voorbereiding had me kunnen klaarstomen voor die realiteit.

Veel vrouwen zoeken in de eerste maanden na de bevalling naar de ‘oude ik’. Die versie van jezelf voor je moeder werd en het houvast dat je daarin had. Maar in mijn ogen bestaat die niet meer. Je bent veranderd. Het moederschap heeft je getransformeerd, je hebt een nieuwe versie van jezelf in de wereld gezet – naast je kindje.

Wat betekent dat? Het betekent dat je niet hoeft terug te grijpen naar wie je was, maar mag ontdekken wie je nu bent geworden. Dat was een van de moeilijkste, maar ook meest bevrijdende inzichten die ik kreeg. En dat zoeken naar de “oude jij” kan langer duren dan alleen de eerste maanden, soms wel jaren.

Bevallen en borstvoeding: een rauwe kracht

Mijn eerste bevalling was een beproeving. Elke vrouw die een kind op de wereld zet, levert een prestatie die eigenlijk niet in woorden te vatten is. Wij vrouwen hebben een onvoorstelbare kracht. Als mannen kinderen op de wereld zouden zetten, hadden we geen vraagstuk meer rondom overbevolking gok ik. Bij mijn tweede bevalling voelde ik me enorm krachtig met een sterke connectie tussen geest & lichaam, maar het was nog steeds een intense ervaring.

En dan die borstvoeding… zonder twijfel het beste voor je kind, maar niemand vertelt je over de bloedende tepels, borstontstekingen, zure en natte pads, het kolven op je werk – met een zekere gêne erbij. Althans, ik voelde daar wel degelijk een vorm van gêne bij. En toch wilde ik het heel graag doen, vanuit een overtuiging dat wat binnen mijn invloed lag, ik graag het beste wilde doen voor mijn kinderen. Ik ben eigenlijk heel trots op mijn lichaam dat dit 10,5 en 9,5e maand zo mocht zijn. Maar wat je keuze ook is rondom voeding, je maakt als moeder altijd de beste keuze in het moment, daar staat borstvoeding los van.

De gêne van openbaar voeden

Voeden in het openbaar voelde ongemakkelijk; ik was er niet volledig op mijn gemak bij. Dit intieme moment met je kindje, met een deel van mijn lichaam dat in de maatschappij nog altijd zo geseksualiseerd wordt… En daar zit je dan, in alle kwetsbaarheid. Bij mijn tweede ging het wat makkelijker, maar zelfs toen bleef het voor mij een tikje oncomfortabel.

En ik vergeet nooit dat moment, zeven weken na de geboorte van mijn zoon, dat ik met mijn partner naar een jubileumfeest van mijn werkgever wilde. “Dat moet toch wel lukken, hij is al zeven weken,” dacht ik. Maar daarna zat ik met een borstontsteking en tranen. Mijn lichaam was er nog helemaal niet klaar voor.

Veranderingen in je relatie

En dan je relatie… Die verandert enorm. Mentale en emotionele uitputting, een veranderd seksleven en een totaal andere dynamiek. Alles staat op zijn kop. Hoe blijf je in contact met elkaar als je zelf verandert, maar ook je rol in je relatie?

Human Design als kompas

Wat me enorm heeft geholpen tijdens deze hele reis, is het inzicht dat ik kreeg door het Human Design systeem. Het gaf me helderheid over wie ik ben, hoe ik functioneer, hoe ik dicht bij mezelf kan blijven – en dat probeer ik ook mijn kinderen mee te geven. Hoe jong ze ook zijn, ik wil ze laten voelen dat ze helemaal zichzelf mogen zijn. Hun blauwdruk, hun energie, is uniek. Ze mogen zijn, wie ze zijn.

Dit inzicht heeft me geholpen om rust en mildheid te vinden, niet alleen naar mijn kinderen toe, maar vooral naar mezelf.

Prikkelende vragen voor moeders (en partners)

Als ik terugkijk, had ik eigenlijk wel graag gewild dat iemand me bepaalde vragen had voorafgaand aan het moederschap, die eerste maanden of in het eerste jaar. Daarom stel ik deze vragen nu aan jou, als je moeder bent (of gaat worden):

Hoe voel jij je nu als vrouw, nu je moeder bent geworden?
Wat zijn jouw verwachtingen van jezelf, nu je deze nieuwe rol hebt aangenomen?
Hoe verander je als persoon, en hoe verandert dat je relatie?
Wat verwacht je van jezelf, en wat verwacht je van je partner in deze nieuwe fase?
Waar denk je dat je jezelf het meest zult tegenkomen?

Dit zijn geen makkelijke vragen. En dat is juist de bedoeling want het moederschap is niet altijd makkelijk. Het vraagt ook om een nieuwe manier ervaren van voor jezelf zorgen. Want moederschap is niet alleen de zorg voor je kind, het is ook een diepe zorg voor jezelf.

Tips voor (aanstaande) moeders

Bereid je holistisch voor: Zorg niet alleen voor fysieke, maar ook voor mentale en emotionele voorbereiding.
Stel de juiste vragen: Vraag jezelf en je partner wat jullie verwachten, wat jullie angsten zijn en hoe jullie verbonden blijven.
Investeer in zelfzorg, altijd: Maak tijd voor jezelf, hoe klein ook. Je kunt niet uit een lege cup schenken.
Omarm imperfectie: Het hoeft niet perfect te zijn om goed genoeg te zijn. Wees mild voor jezelf.
Gebruik hulpmiddelen: Tools zoals Human Design kunnen je helpen jezelf en je kinderen beter te begrijpen en te begeleiden.

Mildheid en zachtheid

Voor iedereen die dit leest en denkt: Dit raakt iets in mij…, probeer zachter te zijn, vertraag en laat verwachtingen los. Zowel naar jezelf als naar anderen. Het moederschap is een reis van liefde, compassie, en geduld, en soms moeten we gewoon even diep ademhalen, vertragen en het wat zachter laten worden.

Wil je meer weten over hoe Human Design jou als aanstaande moeder kan ondersteunen? Kijk dan eens naar de New Mom Edition van In Lijn met Jezelf, waarin ik praktische tools en inzichten deel om jou dichter bij jezelf te brengen tijdens het moederschap. Er is geen one-size-fits-all, zeker niet in het moederschap. Wat werkt voor de een, werkt niet voor de ander. Wil jij je meer voorbereiden op of handvaten geven aan “jouw” manier, kom bij me in de lucht.